Стресс – это естественная реакция организма на нагрузку. В эти весенние дни эмоциональная нагрузка каждого из нас невероятно высока. Очень важно понимать, что происходит в нашем организме, когда мы оказываемся в стрессовых ситуациях. Только тогда мы будем способны вмешаться в эти процессы и сможем направить стресс в позитивное русло. На онлайн вебинаре «Пути выхода из стресса» мы объясним, почему стресс необходим для выживания и чрезвычайно полезен для эволюции, и как каждому из нас снизить уровень стресса до продуктивного.

Стресс – это абсолютно адекватная реакция человека. Более того, обычно в стрессе человек бывает намного более эффективен, чем когда он спокоен. Так почему же его все боятся? Стресс сам по себе не страшен, скорее негативными можно назвать последствия продолжительного стресса для человека. А вот последствия знакомы всем без исключения: хроническая усталость, головные боли, апатия, раздражительность, […]

Работа в постоянном стрессе становится нормой в современном мире. Тренинг отвечает на вопросы: Как существовать на пределе своих возможностей? Как повышать продуктивность такой команды и выполнять поставленные цели?

Позволяет участникам приобрести минимально необходимые инструменты для более эффективного совладения со стрессовыми ситуациями. На тренинге будут разобраны техники для профилактики стресса, преодоления стресса, а также работа с постстрессовыми симптомами (бессонница, головные боли, эффект «депрессии выходного дня» и т.п.).